Вторник. День Причины и Следствия
Девиз дня: Будущее определяется выбором, который вы делаете ежесекундно!
Введение в закон
Во вторник мы напоминаем себе, что каждое мгновение жизни мы предстаем перед выбором, который непосредственно влияет на наше будущее.
Все задачи, которые стоят перед нами во вторник, сосредоточены вокруг разговора о выборе — как мы всякий раз совершаем свой выбор, как он изменяет нашу жизнь, каких результатов можно ожидать, когда мы предпочли поступить так, а не иначе.
Практические упражнения
Задание # 1 Наблюдения за ситуациями выбора со стороны
Пересмотрите выборы, сделанные вами за последние сутки. Насколько осознанными они были.
Если бы вам представился случай, сделали бы вы те же выборы повторно?
Что вы почувствовали во время медитации в кинотеатре? Насколько легко у вас получилось переписать сценарий? Какие ощущения были от этого?
Задание # 2 Осознанность выбора
Делая выбор, задайте себе два вопроса:
1. Какими будут последствия сделанного мной выбора?
2. Принесет ли этот выбор удовлетворение и счастье мне и моим близким?
Какие выборы прошедшей недели приблизили вас к ощущению счастья и радости?
Какие выборы вы можете сделать сегодня, чтобы ощущать больше счастья и радости?
Какие выборы вы делали в последние 24 часа? Каковы последствия этих выборов?
Чему вы научились, увидев взаимосвязь выбора и его последствия?
Задание # 3 Прислушиваемся к сигналам тела
Наблюдая за выборами, совершаемыми вами, обратите внимание на сигналы вашего тела. Сосредоточьтесь на сердечной чакре и посмотрите, что вы чувствуете: комфорт или дискомфорт.
Отчет с вашими результатами
Ответьте в комментариях на следующие вопросы:
1. Что вы узнали из упражнений и практик, данных в этот день? Какие из них были вам полезны? Использовали ли вы их в течение дня? Если да, то в каких ситуациях.
2. Применяли ли вы Закон Причины и Следствия в течение дня? В чем это проявилось?
3. Какое влияние оказывает этот Закон на вашу жизнь? Поделитесь вашими наблюдениями и осознаниями.
